騎腳踏車怎樣才不容易抽筋?

漫漫喵 · 發表於 2018-4-30 16:15

電解質不平衡也有關係
還看過有車友說喝楊桃汁蠻有效的

鄭曉明 · 發表於 2018-5-8 13:43

有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。尤其是腎臟功能不好的人，千萬要避免食用楊桃。

希希夫人 · 發表於 2018-5-15 03:20

我昨天才看到有其它車友在討論
原來楊桃汁+鹽也是可以~~樓主不妨試試看~

蝦咪挖溝 · 發表於 2018-9-11 17:14

會不會強度太高?

半路的補給也蠻重要的喔~^^

MickyWang · 發表於 2018-9-16 23:03

蝦咪挖溝發表於 2018-9-11 17:14
會不會強度太高?

半路的補給也蠻重要的喔~^^

也是有可能強度問題太操了?
或者踩踏方式過度抽車嗎?

樓主後來狀況有沒有好點?
還是是你車架太重了XD踩起來太吃力?
需要升級(!?

IreneChenChen · 發表於 2018-9-16 23:28

聽說直接補充鹽錠能快速改善

(甚至有聽過舔自己汗....
抽筋真的太痛苦能讓自己迅速不痛真的什麼都可以XD

yukoling · 發表於 2018-9-18 11:09

電解水跟香蕉

自己都靠這兩樣..

樓上說的鹽碇是哪裡有得買阿

flamejoker · 發表於 2018-9-21 14:58

yukoling 發表於 2018-9-18 11:09
電解水跟香蕉

自己都靠這兩樣..

鹽錠我買過兩種

一種是海鹽檸檬糖，之前是在PChome就買得到，吃起來和糖果差不多，但天氣太熱會融在袋子裡有點難拿

另一種是Kabaya的鹽錠，可以直接吃也可以泡開喝，個人比較推薦這個，但好像沒有代理，只能找代購

MickyWang · 發表於 2018-10-4 19:30

yukoling 發表於 2018-9-18 11:09
電解水跟香蕉

自己都靠這兩樣..

建議還可以網路買咀嚼款的
蠻方便得

能夠迅速補充電解質

smallpocket · 發表於 2018-10-5 14:03

香蕉最快吧

樓上分享的鹽錠蠻酷的我還沒看過