我之前就有常常注意談話性節目的相關議題
早餐是很重要的
不吃早餐 不僅會精深渙散想睡覺 而且容易發胖 因為那是你一天的代謝標準
有人問說 那如果睡到中午才起床的人 還有早餐可言嗎？
大哉問 所謂「早餐」定義為一天起床的第一餐
至於日夜顛倒的人 就參考就好囉！因為它的作息都已經變成另外的模式了
總之 早餐一定要好好吃 也別吃太飽太撐喔！
提供大家做參考:bigmouth:﹝不曉得之前有沒有人po過類似的文章 多多參考囉！﹞
[ Last edited by Kellie on 2005-7-21 at 03:55 PM ] |
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