求健康減重不復胖的方式

C85886 · 發表於 2019-5-15 20:02

注意並控制飲食清淡少油然後多多運動作息正常應該就沒什麼問題

hidelala05 · 發表於 2019-5-23 20:16

基本上就是忌口～飲食調整我覺得影響很大

然後生活作息調整也要同步
但也不是都不吃我之前是看TR90介紹搭配保健食品輔助
三餐正常少吃高油鹽和糖
然後搭配居家運動就可以就會瘦蠻快的又健康～我瘦下來半年多了都沒再復胖

而且今年又去健康檢查紅字也都沒了~開心

asdy · 發表於 2019-7-28 09:24

少吃多運動，只要消耗掉的熱量大於吃進去的熱量就能健康減重不復胖。

likon3332233 · 發表於 2021-9-17 11:30

本文章最後由 likon3332233 於 2022-4-19 14:23 編輯

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likon3332233 · 發表於 2022-4-19 14:24

我自己是在醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法
不用打針、吃藥，就可以達到塑身的效果，安全又沒有副作用
針對肥胖的局部進行塑身，使用的部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線
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