「飲食衝動」瘋狂想吃某種食物是怎麼一回事？

其實有時還是要稍微克制一點比較好,雖然想吃就去吃,滿足自己的食欲是很爽的一件事,但如果撐壞肚子或是把腸胃給搞差都是不可取的一件事..

還好沒什麼飲食衝動  一日兩餐  變化極少 沒事多喝水

能夠吃自己想吃的食物
這樣才會過得比較開心
一直壓抑實在很辛苦