怎麼戒手搖飲

知道喝水最好...但天氣熱...就想喝涼的來解暑...大家都怎麼戒的丫~

zanluan · 發表於 2019-7-13 16:08

就往壞處想
在外幾乎不喝飲料的
因為根本解不了渴喝水比較實在

lingi · 發表於 2019-7-13 18:42

身邊隨時擺瓶水身上不帶太多錢養成花錢記帳的習慣

江瑋倫 · 發表於 2019-7-13 18:50

我覺得能夠喝水就儘量喝吧！
只要不口渴，應該就不會有強烈衝動喝手搖飲了吧！我自己也是偶爾會喝，但是一週最多不會超過2次啦！

klk369klk369 · 發表於 2019-7-13 19:25

我都是隨身帶保溫瓶裝開水
這習慣已經很久了所以根本就不會想去買外面的飲料喝

fbb · 發表於 2019-7-13 20:44

先改喝冰水再慢慢改喝普通水試試看

吃油貓 · 發表於 2019-7-13 20:45

首先
你得先準備一個水壺
然後確定水源取得地點
剩下的都是意志力

long95 · 發表於 2019-7-14 01:48

就只能告訴自己，要多白開心對健康比較好，這是場意志力的挑戰

施主請息怒 · 發表於 2019-7-14 02:06

這話題真好>"< 我天天都手搖飲不離身耶...真害
不過上班時~都喝水居多~~上班喝水至少有2000CC 或者更多
我覺得我有均衡就好了哈哈~~
就是~~戒不掉阿~~~~~

未登入用戶 · 發表於 2019-7-14 21:58

習慣出門帶個水壺，想喝冰的也好處理，畢竟口渴喝水才能解渴