突破減肥瘦身停滯期！肥宅不能亡～

我從小就是一名胖子
原本想說已經被說習慣也覺得無所謂了
直到前陣子身體開始拉警報…我才意識到該減肥
所以我開始嘗試了很多方法
例如可怕的斷食法、只吃蘋果等等
的確一開始都有瘦，但一沒控制又變回氣球
唉~錯誤的減肥法真的是搞壞身體還復胖更多咧
最後是因為我媽朋友，我接觸到TR90
自己真的認真嘗試了約3個月
發現這系列搭配運動和飲食計畫的確有些效果
因為最近常被說感覺瘦了一些…很值得開心
雖然可能有人會覺得不用吃TR90就可以慢慢瘦
但對我來說還是搭配輔助的食品會更好更有動力吧
至少接觸到TR90後我也學習到蠻多減肥正確觀念的
希望跟我一樣想減肥的人千萬不要妄想一下瘦超多這種事
不然真的是傷身復胖得不償失…
也祝大家都能找到適合自己的方法健康瘦

確實只要能夠少吃多動，
應該就能夠達到減重的效果，
不過如果有其他有功效的商品輔助，
效果應該會更加顯著吧!

說真的很多東西還是要靠自己比較實在一點才有用吧

要瘦身要靠的就是多運動和吃對飲食，再來就是有毅力的執行

目前我就是控制飲食就有再瘦了
可能是上班就有在動到了吧

真的要持續才有效果~加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

減肥真的是要很有恆心毅力!!!
我每次看到美食都會忍不住QQ

加油加油！減肥要有恆心意志力，分享一下最近健康順暢法，早晚飯前一顆帶皮奇異果，可以增加飽足感而且可以順暢????

減肥真的要很有毅力，不然很容易復胖

我是狂運動 飲食沒啥改變~~ 久了就瘦了XD