如何消掉胃凸???

聽說胃凸好像是遺傳的
因為我媽、我妹也都有捏
有辦法消掉胃凸咩??
不然穿貼身一點的衣服會很醜
背斜背的包包
肚肚也會跑出來
幫幫忙嘍。。。:crying:

Tavik · 發表於 2005-9-15 21:48

多做仰臥起坐
還有吃東西不要吃太快盡量細嚼慢嚥
只知道這些了

beinlove520 · 發表於 2005-10-25 20:29

原帖由 梅子喵喵 於 2005-9-13 04:48 PM 發表
聽說胃凸好像是遺傳的
因為我媽、我妹也都有捏
有辦法消掉胃凸咩??
不然穿貼身一點的衣服會很醜
背斜背的包包
肚肚也會跑出來
幫幫忙嘍。。。:crying:

縮小副
隨時隨地縮小副
真ㄉ有用唷
時間一久
你就會發現
渡度都不件嚕
還很結實唷

小豬ㄦ · 發表於 2005-10-26 02:16

挺腰、縮肚肚走路
要做腰部運動
會瘦的
不過要靠個人意力
加油喔
:smile:

Beckypeng · 發表於 2006-6-26 14:00

用瑜珈的腹式呼吸法不錯
重點是要用到腹部的肌肉

0948814095 · 發表於 2006-7-2 19:04

我也胃凸
我個人試過就是穿調整形內衣
還蠻有用的
但是會吃不下東西就是了

發霉麻吉 · 發表於 2006-7-4 15:07

胃凸老實講還不會太難看
小腹凸才慘呢
仰臥起坐都很難有幫助的
很煩惱不知道該怎麼做
唉~~~

gfdsaxzy · 發表於 2006-7-5 19:24

我也是常常會看到肚肚凸出耶~~~
每次都覺得好討厭喔~~~
原來做仰臥起坐有效喔~~~
那我晚上來試試看囉~~~
感謝分享~~~^^

milktea221 · 發表於 2006-7-19 01:19

一直縮小腹和狂吸氣
這招超有用的
尤其坐著的時候也可以
還可以順便抬頭挺胸呢

＊顏顏＊ · 發表於 2006-7-23 00:57

我也是胃凸加小腹凸
真的是很糟糕><
那...我也來做仰臥起坐好了
我要成功ˋˊ