如何消掉胃凸???

(= =")
很多減肥方式都有效...
但問題是在能不能持之以恆...
我有在做  仰臥起坐 ~
真的很容易就瘦肚子~
..但是真的很累......
過沒多久就偷懶...
反而復胖嚴重!

ps.個人也是胃凸+小腹凸...更慘的是我又很矮...胸部又不小...

假如沒有其他不舒服，有可能是你平時比較少做運動，所以腹肌比較鬆弛，如果又瘦脂肪比較少，那的確胃會看起來凸凸的，那是正常的。
建議可以做一些增加腹肌強度的運動，例如：仰臥起坐....那對小腹及胃凸會有改善喔!

我有去學還蠻有用的說不過要持之以恆因為剛開始練肚子跟腰都超酸的說

現在很多內衣店都有賣腰夾(買長形一點的)
穿上後可以修飾身形（有挺腰及縮小腹效果）
腹部也比較平坦
相對吃的東西也較少
再搭配運動效果滿好的
那是生完孩子想要恢復身材必買品之一
對於比較懶的人可以試看看

胃突好像是因為東西吃太多撐大ㄉ耶...
因為我也是...=   ="

吃東西不要吃太飽^^,7分飽就不會胃凸了,
聽朋友說仰卧起坐會變大屁屁喔@@,不喜歡大屁屁ㄟ水水,請注意喔!!