小腿抽筋

這個除了是天氣的因素也可能是個人疲累也有關係

應該是
要注意夜間保暖
每天吃根香蕉看看~

以前我也常小腿肚抽筋，都是在半夜。看一份雜誌說鹽份不夠，因為人和動物需要鹽。我就少吃甜的東西，有一陣子沒抽了……

除了天氣的關係，飲食不均衡造成身體缺少礦物質也會引起。