去看身心科好嗎..

wendypig830 · 發表於 2020-4-29 16:19

感覺跟我前一陣子有點像，那時壓力太大又天天失眠，去看了醫生發現是自律神經失調，還好當時碰到的醫生很不錯，配合他給的建議吃了一段時間藥後有好轉，如果你住台南推薦到東橋身心診所看看

筑蜻蜓 · 發表於 2020-9-1 00:17

想問下後來看了有改善嗎?家人最近狀況也不好><

foke134846 · 發表於 2020-9-3 17:16

IzquierdaAce 發表於 2020-4-22 16:30
有辦法先找到原因嗎？是因為某件事掛在心上嗎？想想從那開始的事呢？

家裡有發生一些事心煩意亂的
後來一一解決了,現在好很多了

foke134846 · 發表於 2020-9-3 17:17

s3129155 發表於 2020-4-22 19:18
找一種適合自己舒壓的方法

像是慢跑聽音樂看電影找人談心事等等

蠻多人建議我可以運動試試
讓自己忙點後也有改善

foke134846 · 發表於 2020-9-3 17:18

wendypig830 發表於 2020-4-29 16:19
感覺跟我前一陣子有點像，那時壓力太大又天天失眠，去看了醫生發現是自律神經失調，還好當時碰到的醫生很不 ...

謝謝推薦

foke134846 · 發表於 2020-9-3 17:19

筑蜻蜓發表於 2020-9-1 00:17
想問下後來看了有改善嗎?家人最近狀況也不好>

有的,蠻多朋友這段期間很關心我
也有去看身心科和醫生聊聊
搭配運動和一些舒壓的方式
希望妳的家人也能走出來