同事表示她上班累又不想動但又想減肥...

只能少吃多動啊！
不然就吃熱量低的食物。

其實看減重門診吃減肥藥沒什麼關係啊...現在很多人都卡在以前舊的觀念...覺得吃減肥藥很恐怖...很危險...之類的...但其實是由專業且又有相關減重治療經驗的醫師...是不會有太大的問題...很多廣告都抹黑吃減肥藥很慘很危險...對...自己亂買亂吃才危險...有專業醫師幫忙的話...減重療程與減肥藥...對那些定力不足的減重者來說...是最安全又有效的方式了
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認同+1 我姊之前就是這種心有餘而力不足型的人,是到了減重門診後才慢慢改善,減重門診的好處在於,醫生會給減重的執行方向與建議,另外搭配藥物輔助,我姊從今年初去看曾漢棋減重門診,現在已經快要半年了,身高160/80公斤瘦到現在65公斤,雖然還需要努力,但是真的差很多,而且在看診的這段時間不論是心態、飲食習慣、運動習慣,慢慢的都在正常的軌道上,有效果的瘦又兼具好習慣培養,這才是真正的減重成功。

不要吃減肥藥很傷身~
可以先從熱量低的食物開始

減肥還是吃低卡食物和運動吧! 沒其他更好的方法吧

推薦妳一款天然酵素－超燃素。
這款酵素能加速身體的新陳代謝，有燃脂功效，只要身體代謝變快就比較不容易囤積脂肪喔～
我之前也嘗試過很多產品跟方法，但都只有開頭瘦個幾公斤，沒過多久就復胖了，減肥藥我也不敢吃，怕有副作用，現在吃這款超燃素有合格的檢驗報告，吃的很安心。

本身坐辦公室容易下半身水腫加上腹部容易脂肪囤績
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還是得設定一個飲食控制計畫啦 或是運動計畫 不然很難

還是飲食控制，吃清淡些，定期去運動比較實在