睡得不好

昨晚睡的很糟糕，睡不到三小時就醒，
做了一堆不清不楚亂七八糟的夢，
連夢些甚麼都不清楚。
醒了想再繼續睡，卻一直睡不著，
好不容易睡著了，卻睡睡醒醒斷斷續續的，
這樣根本沒有休息到啊。

話說我常常這樣啊，就已經晚睡了，
睡眠品質還不太好........
妳有想去拜一下嗎？　就算是心理作用也好，
說不定可以安神（？）。

矢野太太 發表於 2020-8-26 14:45
話說我常常這樣啊，就已經晚睡了，
睡眠品質還不太好........
妳有想去拜一下嗎？　就算是心理作用也好，

我其實睡眠狀況很糟，
多年來醫生都有開安眠藥給我，
但是我其實一年吃不到三次，
感覺效用也普普，不想吃。

fcjanet168 發表於 2020-8-26 15:35
我其實睡眠狀況很糟，
多年來醫生都有開安眠藥給我，
但是我其實一年吃不到三次，

我也不吃安眠藥的，感覺還撐得住。
我覺得如果我超過了 50 歲還活著（？）的話，
可能就會開始吃了.......

最近是遇到好兄弟
徹夜難眠做惡夢
喝點安神茶
可能有幫助

我最近也是這樣，夢一些奇奇怪怪的夢，反而睡醒還是覺得累

有作夢的話，一般都是有深層睡眠吧!
只不過看起來真的是睡得太短了點!

矢野太太 發表於 2020-8-26 15:49
我也不吃安眠藥的，感覺還撐得住。
我覺得如果我超過了 50 歲還活著（？）的話，
可能就會開始吃了...... ...

會不會太悲觀 ?? 50歲 ??
我都吞藥多少年了，
還不是在這拖著，
放心啦，一定可以到50的，
只是你到時要過怎樣的日子。

saber768 發表於 2020-8-26 17:15
最近是遇到好兄弟
徹夜難眠做惡夢
喝點安神茶

沒喝過安神茶啊，
不知效果如何，
倒是醫生開的安眠藥不怎麼樣。

long95 發表於 2020-8-26 18:37
我最近也是這樣，夢一些奇奇怪怪的夢，反而睡醒還是覺得累

對啊，這樣的睡眠真的很糟糕啊，
睡了反而很累啊。