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覺得自己體力好差= =
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覺得自己體力好差= =
啦啦嗚啦啦
發表於 2021-1-19 14:06:14
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14
67202
這陣子朋友約去爬山
但才爬一下下就喘到不行..
深深覺得自己體力好差
大家都怎麼練體力的?
慢跑嗎?騎腳踏車?
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小巢哥
發表於 2021-1-19 17:15
其實只要有運動習慣應該都會增加肺活量啦
加油~
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sodajuice
發表於 2021-1-20 22:38
做一些有氧運動都可以啊
跳有氧操、飛輪、跑步都行
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Thomp
發表於 2021-1-21 20:24
都還是要靠平日的鍛鍊體力才會提升
找自己喜歡的項目動起來
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likon3332233
發表於 2021-1-22 10:49
我自己是不喜歡運動流汗的感覺,所以我是在醫院診所裡的曲線管理中心做EASY SO課程
EASY SO是利用儀器做被動式的運動,只要躺在床上40分鐘利用機器等於您做150下仰臥起坐所消耗的熱量
而且EASY SO又不用靠打針吃藥,又可以瘦到您想瘦的地方,價格又合理, 推薦您可以先去體驗看看喔!
可以上立康官網 或是撥打07-3878833詢問了解呦~
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ultramail1111
發表於 2022-4-21 15:01
可以考慮喝NMN
喝了對體力改善蠻明顯的
我是喝麗彤生醫的
可以參考
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k9214080
發表於 2022-9-20 21:29
應該是平常沒有運動的習慣
有常在運動的人 體力都不錯
如果是真的有點年紀了
那就要吃點保養品了
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nayt6ei
發表於 2022-9-21 13:27
運動是長期累積的
久了就不會累了!
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JodieFite
發表於 2022-9-23 17:00
平常養成運動習慣
體力就會慢慢被訓練起來了!
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maze833
發表於 2022-9-25 03:02
平時多養成運動的習慣
自然會增加體力
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