覺得自己體力好差= =

likon3332233 · 發表於 2022-9-27 11:14

腹部及下半身是最難瘦的部位了，尤其是像我也是坐辦公室小姐，腹部及臀部越來越肥，且也容易便祕，下班後沒什麼時間運動…
後來家人在醫院裡看到有曲線管理中心提供給局部肥胖的民眾一種被動式運動法，叫做EASY　SO,是利用儀器來刺激肌肉收縮讓身體產生酵素代謝脂肪，讓妳感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的妳
達到運動的效果~40分鐘=仰臥起坐150下唷!!
推薦您可以先去體驗看看喔! 可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~

fq3dutji · 發表於 2022-9-27 12:20

一周運動個幾次
養成習慣之後就會慢慢不累了 !

kahnekv · 發表於 2022-9-27 14:12

要訓練肺活量...
多跑步久了就不會了!

pjt7e8f · 發表於 2022-9-28 18:06

多做有氧運動訓練肺活量吧~

nacnac888 · 發表於 2022-9-29 21:02

要有運動習慣