補充體力的好方式?

3歲看一生 · 發表於 2021-1-27 17:02

早睡多運動+不要熬夜，保健食品我目前吃過比較有感的是紐崔萊 DOUBLE X
體力明顯有變好不容易累，可以補充的營養素也比較多！

想成為植物學家 · 發表於 2022-4-29 11:54

推DV麗彤生醫的NMN
目前試下來最有感而且好喝

maze833 · 發表於 2022-8-14 04:44

早睡早起三餐正常
然後多運動

z81tlka · 發表於 2022-8-19 13:07

睡得飽跟運動感覺是最有效的

pjt7e8f · 發表於 2022-8-19 17:06

多運動吧飲食也要稍微控制多吃有營養的蔬果

ui0cotqk · 發表於 2022-8-21 22:41

除了作息正常之外運動真的滿重要的

aazona · 發表於 2022-8-22 11:41

運動是最好的選擇，再搭配一些飲食

tzsxmdej · 發表於 2022-8-22 11:43

保健食品有時候感覺是吃心安的還是多運動啦

bakersfield · 發表於 2022-9-5 15:23

早睡早起真的不要熬夜~

tqxvtlhq · 發表於 2022-9-5 15:35

飲食上控制跟運動都要併行
現在人最難做到的應該就是早睡!