會覺得減肥很有挫折感嗎?

說是這樣說沒錯
不過我還是覺得如果吃一些
可以幫助減肥瘦身的食品
能讓自己瘦一點當然更好
婕樂纖是還滿常看到的
老實說我也有點興趣

我不會去管體重的高低，就是專注在每天持續運動
而自己在運動完後為了讓身體恢復加快
都會補充一些低卡的運動補給品 (例如GA黃金甲力捷凍)
讓身體不會有沉重、疲倦等不舒服的感受
待體脂少了後，身形也開始好看了

可以找朋友一起減肥 比較有動力...加油