年紀大是不是需要補鈣了?

xjiszero · 發表於 2023-12-11 13:36

膝蓋卡卡的就要吃保健品了這是一個警訊

劍虹 · 發表於 2023-12-11 23:11

我教練建議運動前補充糖分澱粉運動後要補充蛋白質和保健品可以增加肌肉修護

a2233kk3 · 發表於 2023-12-11 23:13

健身不要一昧追求越重越好，每個時候的體況都不同所以平常心就好

glen0913 · 發表於 2023-12-12 19:10

30歲之後骨質就會開始下降了
所以鈣質滿需要的，選海藻鈣會比較好吸收
因為我不喜歡保健品的味道都會挑膠囊狀的
樹重奏這個海藻鈣吃起來就不會有味道

LinPoChi · 發表於 2023-12-27 11:39

投1號
台灣的牌子當然要支持一下

ken721001 · 發表於 2024-6-24 12:35

怕有骨質疏鬆就去看醫生

srxzii · 發表於 2024-6-24 16:14

食補也是可以比較直接

康雯雯 · 發表於 2024-10-3 10:47

先去檢查看看是出了什麼問題吧
除了補鈣外關節也要顧
我都吃耐固膜在保護關節