如何瘦大腿以及肚子呢

想請問要如何瘦大腿跟肚子呢
我同學說跑歩可以瘦
但是我又怕跑步會導致羅蔔腿
所以不敢跑

肚子的話我知道作仰臥起坐很有效
可是又聽說仰臥起坐只要作久之後一但不作了又會很快肥回來
到底怎麼瘦才是正確的阿
若有人知道請告訴我
謝謝囉:smile:

我之前是用超級火燄膠囊，但因為美麗藝能界在介紹這個產品，變成現在的熱門商品，不過現在網路上發燒很紅，你可以上網看看。網址我忘了你可能要去查一下:angry1::angry1::angry1::angry1:

真的嗎??
那我要趕快找來試試看
因為阿 我對自己的肚子跟大腿實在是受不了囉><''
謝謝告知喔!!^^

多跳繩八~~~很有用的喔~~:smile::redface:

運動 要運動 多運動 天天運動 !!!

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我是穿 塑身褲
瘦大腿跟肚子的也！

超有效的唷

蛤~~?!?!討論的才這麼點點唷?!

我還正想看看有什麼方法的說.....

唉.....眼看另一半的體型一天比一天.....

大腿和肚子.....攤在那裡....真的很......~"~

我也是很需要這個答案滴倫~~^^3Q

原帖由 jennychan 於 2006-2-8 12:56 發表
我是穿 塑身褲
瘦大腿跟肚子的也！

超有效的唷

那如果是超級大胖子~= ="連褲子都穿不下~怎麼瘦呢~!?
而且因為肉太大~太粗~
有沒有減到~都沒感覺吧~!!

原帖由 wolfish 於 2006-2-9 13:12 發表
蛤~~?!?!討論的才這麼點點唷?!

我還正想看看有什麼方法的說.....

唉.....眼看另一半的體型一天比一天.....

大腿和肚子.....攤在那裡....真的很......~"~

我也是很需要這個答案滴倫~~^^3Q

你女朋友還是你男朋友?~

哈哈...我想不管是哪一個另一半
只要是過於肥胖
都會希望他/她減個肥,更加美麗吧
我的男友也會要我減肥啊
都說我是大屁股...(我承認) >_<|||