跳投要怎麼練?

andy888168 · 發表於 2006-4-14 16:37

我覺得每個人的跳投動作和出手時點都不盡相同
重點是自己投的順暢, 投的進最重要阿!

takashina419 · 發表於 2006-4-14 18:44

我覺得腳力很重要
腳上沒力怎麼有辦法跳起來呢？
而且再加上奔跑腳部肌耐力不足
要跳投其實不是很容易
所以先練跑步折返跑鍛鍊腳部腿部力量
再開始練習投籃動作
我是這樣想因為受傷之後不太能跳
要跳投也不是很容易
個人想法

saab915 · 發表於 2006-4-15 00:32

跳投幾個重點
第一:你要有強烈一定會投進的信心
第二:協調性
第三:出手的時候手的姿勢
第四:多嘗試急停跳投
相信我一定有用

alen5168 · 發表於 2006-4-15 08:42

用DV拍下
慢慢矯正動作
再練習手感
多練習就對啦

kai4056 · 發表於 2006-4-15 17:48

要把中距離跳投練的準的話
應該只有苦練在苦練吧!!
我也正在苦練中阿@@

huanpin · 發表於 2006-4-17 05:25

跳投真的是要苦練的
出手一定要快.協調性很重要喔

birdkiller · 發表於 2006-4-17 08:10

mm...先會進比較重要
抓準空檔投
出手快
看對方防守的空隙然後出手
對手一樣也蓋不到

k4631w · 發表於 2006-4-18 13:14

投籃要用到手指~~~~這樣才會準~~~另外腰力要加強
這樣對準度也有幫助~~~

alvinmako · 發表於 2006-4-18 16:19

我是覺得跳投真的很累，
我都沒辦法跳投，不知是
不是老了，不過我想要練的
話應該要手腕和腰配合好，那
才ok吧。

weihua521 · 發表於 2006-4-19 00:10

教練常常說，會進最重要
只要能進的就是好球
我覺得個人習慣如果刻意要改也是不好
自己順手就好啦

跳投--投籃教科書Ray Allen