關於籃球運動傷害

心孤劍明 · 發表於 2006-8-6 01:34

受傷的第一瞬間最有效的還是冰敷啦~~
像是腳踝扭傷~~如果沒有骨頭受傷的疑慮
冰敷個三天是最基本的
直接把腳插入冰桶內
不過要小心凍傷喔~~

uling · 發表於 2006-8-7 11:43

寫的很讚,受益無窮
感謝喔

最近都有背痛的困擾(肩夾骨突出的症狀)
現在每2天就去給中醫喬,也挺累的
受過傷的地方,要好真難

黃政斌 · 發表於 2006-8-9 23:55

感謝分享..的確運動前的熱身是非常重要的..如果沒有必定後患無窮...

Queen520 · 發表於 2006-8-11 01:10

籃球是個很棒的運動卻也是最容易受傷的運動最重要的是受傷要馬上就醫千萬別耽誤了時間

bkf · 發表於 2006-8-22 13:23

真棒的文章啊!!
運動傷害真的好可怕!!
推薦這一篇好文章!!
謝謝!!

king12302 · 發表於 2006-8-22 22:48

打籃球的傷
一直到現在都還跟著我
不知道要跟到什麼時候
熱身可是很重要的
否則後果是很難想像的
感謝提供一篇那麼有益的文章

BEN