卡提諾論壇»首頁 › 看板 › 興趣 › 請問要如何有效的變壯一點

請問要如何有效的變壯一點

nicholasd 發表於 2007-6-16 06:52:07 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 20 4386
teutonliu 發表於 2008-1-6 11:47
貓咪超可愛的辣~~~

你想胖就學學你家貓咪吧^^，看牠一天吃幾餐跟做什麼活動?
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rocky823 發表於 2008-1-6 20:30
妳跟我一樣耶 我也是吃不胖的體質

不過請問妳多高阿？
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ck9300 發表於 2008-1-12 00:19
多吃一點
有空去重訓室壓一下重吧
會變比較狀
加油:emo 019:
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baba_3030 發表於 2008-1-13 08:03
壯也要壯的健康,建議你多做些健身運動,
還有飲食不挑食,慢慢的會發現肌肉線條會出現
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197838 發表於 2008-1-20 20:26
妳不適合留鬍子.別留的話還能有70分一留鬍子剩下55分
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foxofwine 發表於 2008-2-21 12:35
這就是傳說中的炫耀文嗎~
嗚阿~~我可是想瘦瘦不下來呢...
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axm3000 發表於 2008-3-4 10:40
還好還好

OK拉

可以接受的範圍
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ames-free 發表於 2008-10-7 03:16
你長的好像台啤的"何首烏"喔!
不哩阿帥內!
我183/60我也該增增肥了
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jorllan 發表於 2008-10-10 22:17
持續做運動是一個很不錯的方式喔，飲食方面也要節制啦!!
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linpredator 發表於 2008-10-19 09:49
喝練健美的增重乳清蛋白
每個禮拜至少上健身房三次
保證你變胖變壯
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