請問要如何有效的變壯一點

nicholasd 發表於 2007-6-16 06:52:07 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 20 4385
lanhow 發表於 2008-10-19 09:56
原帖由 linpredator 於 2008-10-19 09:49 發表
喝練健美的增重乳清蛋白
每個禮拜至少上健身房三次
保證你變胖變壯

每次2小時~~約2~3個月就有成果了
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nicholasd

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