不要再熬夜了！！

梁山伯 · 發表於 2008-7-17 20:01

我因為工作關係都上夜班熬夜真的好痛苦喔睡早上跟睡晚上差真多都是8小時來講睡早上的就是會覺得很累
真的頭腦會幌神阿又加上會失眠真是悲哀現在放假睡晚上睡4-5小時就醒了真悲哀

tonyaijo · 發表於 2008-7-19 12:54

基本上熬夜是真的很不好
因為晚上是所有內臟器官的修復時間
肺、肝、心.....等等，從子時開始進行自我修復
若這時侯人仍然在活動，它們就無法休息
自然就造成內臟過度疲勞，而且新成代謝就會變的越來越遲鈍！

xjsheng · 發表於 2008-7-19 13:28

确实啊熬夜太伤神了晚上的睡眠是白天补不回来的

qazwsx555 · 發表於 2008-7-24 09:30

雖然知道熬夜不好
但是工作上需要
哀看來該換工作了...

rocketss · 發表於 2008-7-27 21:05

熬夜真的很傷身體，壞習慣一定要改掉

不要再熬夜了 ！！