每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

戀獄使徒 · 發表於 2010-11-9 02:34

哈我是建議做完有氧運動再練這個會比較適合

但是最重要的喔!!
練

gohome6512 · 發表於 2010-11-9 10:45

快來練一下囉
練完變形男嗎?呵呵

不世狂人 · 發表於 2010-11-9 11:36

感謝大大的提供...感恩阿

ericacre · 發表於 2010-11-10 20:20

= =
這是有神奇嗎
看看先

sha_t37 · 發表於 2010-11-14 01:56

我推薦!!!

裡面有兩三個動作是我每天必做的

jimmyann · 發表於 2010-11-14 15:54

哈我是建議做完有氧運動再練這個會比較適合

但是最重要的喔!!

做完上面的腹肌運動

即使隨便挑一個練

每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!! - 保養減肥健身 - 卡提諾論壇論壇|討論區 http://ck101.com/thread-1298370-1-1.html#ixzz15F3HToRT
(網址連回本文)

ttimrubytw · 發表於 2010-11-14 17:21

hifi93 · 發表於 2010-11-14 21:43

該是要瘦小腹了....感謝大大的分享

powerama · 發表於 2010-11-14 21:53

看看參考謝謝分享

ddolow · 發表於 2010-11-16 14:05

肚子越來越大了
正好有需要
謝謝囉