每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

whywhite · 發表於 2011-1-19 18:50

回覆 1# Freeven

應該會很有效哦 !!

xxxkyo2002 · 發表於 2011-1-19 23:13

回覆 1# Freeven

UKFTGFXBFG

遊戲之神 · 發表於 2011-1-20 00:21

到底是什麼動作阿
不過要練腹肌真的不容易
還很容易抽筋

LEEMAY32 · 發表於 2011-1-21 11:29

希望能有幫助非常感謝喔

ING2 · 發表於 2011-1-21 12:24

努力健身中~看看裡面有甚麼可以學的~

d112358 · 發表於 2011-2-1 22:10

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免..

0L789 · 發表於 2011-2-2 13:15

我是沒有每個動作都有做
但是我每天的量是他動作的二三倍

非法註冊 · 發表於 2011-2-5 12:35

6分鐘護一生=腹肌也需要6分鐘@@
謝謝分享

邪帝 · 發表於 2011-2-5 14:36

每日短短6分鐘我也要猜與

快把過年吃的通通消化掉...

ddddden · 發表於 2011-2-5 15:43

感覺起來是很不容易的運動呀！
希望我可以做到！