每日6分鐘，擁有漂亮的腹肌!!

colub2002 · 發表於 2013-3-21 15:16

想知道一下怎麼練的
謝謝樓主分享

MP593222 · 發表於 2013-3-21 18:10

yanscott07 · 發表於 2013-3-21 21:48

pinsoned · 發表於 2013-3-22 00:10

good~~好像很多人推薦~~還是先推一下再說~~~

a1ex789177 · 發表於 2013-3-22 12:01

來看看吧~~~ 現在比較流行人魚線 XD

noelle-tpe · 發表於 2013-3-22 16:04

tks
abs workout
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joseph-siao · 發表於 2013-3-22 17:59

希望這個可以有效消除贅肉我腹部的肥肉太大了.....先看完影片之後再來做做看有效再來告訴大家....

不過幾個動作做了腹部的表層肌肉會抽筋有誰能夠告訴我怎樣避免...

iamhsb11 · 發表於 2013-3-22 21:26

先來看看...
肚子真的太大了

lylyly99 · 發表於 2013-3-22 22:06

感謝大大的無私分享

polupoiu · 發表於 2013-3-23 01:04

哈哈哈哈
太棒了
可以試試看