如何瘦肚子?

我也是用11樓那個輪
第一次做,第二天肚子會很痛
所以...
加油吧

游泳比較好!

用滾輪不好,沒練個2~3天就又胖起來了!

不然就少吃ㄧ點囉!

躺著抬腳撐著
游泳
少吃宵夜

仰臥起坐聽說做久了有問題   不過任何運動都有運動傷害  請注意  
我是覺得要瘦肚子  盡量不要花錢  我覺得1.游泳(最好的運動)2.跑步(買雙跑鞋)3.騎腳踏車(最近很流行)4.打籃球(感覺最累)

肉肉的肚子推薦你可以買LIKON L320多功能理療+曲雕儀
它可以針對妳在意的局部部位做雕塑真正幫你減掉體脂肪， 以獨一無二發明專利「脈沖調制中頻」為設計原理 ，幫助局部進行被動式的運動，40分鐘的過程等於仰臥起坐150下
讓你感受運動的快感，輕鬆地幫助不愛運動的你， 或無法運動到的部位，達到局部塑身效果
像我本身生完小孩後肚子也變的鬆垮，顧小孩也沒什麼時間在外運動，就訂了一台L320, 除了塑身外落枕或者是酸痛部位、復健都可以用，家人也可以一起使用， 真的很棒~你可以上立康官網看喔~
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