這樣胸肌有練成功嗎?!

混血寶寶 · 發表於 2008-10-15 20:12

比女生大了吧

這樣還勿成功嗎

舉無雙II · 發表於 2008-11-3 21:04

還不錯阿
但我喜歡天然的身材
不要特別練過的

cloud9478 · 發表於 2008-11-5 15:23

其實大不大是無所謂(某些大的有點不舒服)
要有線條~~我覺得才是重點~~
前一陣子有流行瑜伽練線條的方式~~
你可以參考一下

sinklife33 · 發表於 2008-11-7 22:37

如果外擴了怎麼辦???

joean · 發表於 2008-11-8 00:00

練集中阿...看你的照片應該是有在健身房吧
上胸看起來沒什麼肉,建議練上胸,上胸練起來下胸的型會自然跑出來
如樓上的大大所說都吃牛肉吧,消除酸痛的方法
我有2種方法,吃b群,另一種吃胺基酸

ZackZackZack · 發表於 2008-11-8 22:24

看不懂 @@ 不過謝謝啦!!

ZackZackZack · 發表於 2008-11-8 22:25

對不起 !!我是在自家練的靠桌椅來練的

小蠍尾刺 · 發表於 2008-11-9 19:35

有形狀拉
小弟我比較偏向有線條出現就好
我不太喜歡把身體稿的都適肌肉
有形狀就夠拉

decidedeath · 發表於 2009-1-9 02:04

很好，很自信 ..

加油你行的 ~

hyo113 · 發表於 2009-1-9 03:23

只拍攝到局部並且不清楚實在難以評論

好大喔