運動前一定要做伸展。

djc609749 發表於 2008-10-13 00:05:05 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 20 5096
cqrf676 發表於 2010-2-6 12:53
做做伸展操
先暖暖身
拉拉筋
比較安全
有時沒做伸展操常會抽筋
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