肌肉伸展解說圖

[ 本帖最後由 binni67682001 於 2008-12-7 13:20 編輯 ]

lee_zhenfan · 發表於 2008-12-13 12:40

如果有正式全身的就好，不懂能不能分享下？
最好能够是剧烈运动前的热身。谢谢。

ptsnake · 發表於 2008-12-15 18:43

這些圖應該是運動解剖圖
畫得很不錯
感謝分享!

kj369 · 發表於 2008-12-15 22:57

這些圖還蠻特別的，跟一般的圖片不一樣，有空好好研究，才知道自己熱身是拉到哪一條肌肉。

atck101 · 發表於 2008-12-25 17:42

很棒的資料家中正好有人要復健需要瞭解一下

kailam · 發表於 2008-12-25 23:04

厲害嘛~天天做一次,身體也更柔軟些

max09 · 發表於 2009-1-20 02:30

很實用，而且解說蠻詳細的，謝謝您的分享。
請問您分享的內容出處是哪邊呢?
是書本嗎?還是網路上的資訊??

WINGWJM · 發表於 2009-1-20 21:17

呵...一般學校的健身房也有貼這圖
這圖對熱身很有幫助

tonyboy8632 · 發表於 2009-1-22 12:40

這個應該是運動治療的圖片吧!!!
挺特別的~
拿來敎病人怎麼熱身挺好用的~~
3Q...

reeves623 · 發表於 2009-1-22 12:40

運動前的熱身+伸展
對於運動時肌肉與關節的保護很有助益
謝謝您的分享讓我對於熱身操所伸展的肌肉群有更多的瞭解