提昇新陳代謝的方法

hui1698 · 發表於 2010-2-21 14:18

雖然有許多項是不容易達成的，尤其是運動

但…要活就要動
我會努力的

twofish22 · 發表於 2010-2-21 17:32

好實用的新聞喔
之前因為節食而使新陳代謝率減低
正好不知道如何提升心神代謝
我會去試試看的

icecreamlin · 發表於 2010-2-21 19:09

很有意義的一篇文章...
果然養身最好的方法..
還是運動最好...

abinbin · 發表於 2010-2-21 22:37

我認為補充維他命B群效果真的不錯
感覺體力更好

lkk521 · 發表於 2010-2-21 23:45

我想我最需要的是提升基礎代謝
因為沒什麼時間運動自己又懶

linpredator · 發表於 2010-2-22 09:16

這些資訊很讚喔
謝謝大大來分享啦
感恩你

william520 · 發表於 2010-2-22 13:31

多運動，多喝水
對我真的是很有幫助
起碼便便會順

171177 · 發表於 2010-2-22 14:04

看起來就是回歸原始的生活就是了..
早睡早起..多喝水少飲料...
多運動勞動...等等..
不就是古早人的生活嗎...
現代人追求的進步...還真諷刺..

mmm7788 · 發表於 2010-2-23 19:17

少吃多動
健康的不二法門
不要偷懶才是王道

kkola · 發表於 2010-2-24 23:39

感謝你提供了這麼多的好方法
讓我們一起來提昇新陳代謝
把體內的壞東西都排掉