以後別再叫我死胖子....

angel0522020 · 發表於 2010-4-19 22:28

1# benny411321

真強阿~~~
其實減肥只要秉持少吃多動就一定會瘦
可惜很多人懶的動又沒辦法抗拒吃東西的慾望
減肥真是標準的知易行難

不過在運動的同時
也要小心運動傷害
要從輕到重
原po運動到膝蓋疼痛
我想有兩個原因

一個是運動傷害
一個是退化性關節炎

原po所吃的維骨力主要是針對退化性關節炎
如果長期承受壓力
雖然年紀沒有很大
卻也有可能發生

至於運動傷害
就可以配合復健科醫師的物理治療
跟適當的冰敷

所以要先知道自己是因為什麼原因發炎
先給醫師診斷
才可以對症下藥喔

本人是醫院藥師

markkcc2004 · 發表於 2010-4-20 10:01

了不起阿我的狀況跟你差不多耶
還在努力中中餐晚餐都不吃不太可能阿
看來我要更努力阿

tmpss90184 · 發表於 2010-4-22 07:08

可以試試看的減肥方法
來弄弄看囉

球裘 · 發表於 2010-7-23 20:25

哇!!
大大真的好有毅力~
超佩服的~
不過上面藥師講的也沒錯耶
運動的同時也要小心運動傷害
我奶奶就是常常去跳舞
怕說會給膝蓋太多的壓力
現在都吃維骨力來保健~

77779999 · 發表於 2010-7-26 02:16

毅力值得嘉許

我倒是碰到很大的阻礙

體能增加不少但是效果不彰

樓主能成功真是太好了

qtank · 發表於 2011-5-19 17:06

看照片後發現真是神奇的傑克呀..想不到竟然是同一個人..下次也來試試了

貓貓平 · 發表於 2013-3-10 22:58

本人我根據我哥哥教我的減肥方法成功滴

肥了12公斤

他的減肥方法是陪他去抓山豬

抓完很餓所以就......

請叫我死胖子一輩子沒看過這麼肥的原住民

kinggx · 發表於 2013-4-19 11:31

有毅力堅持真的很不容易~給你一個讚~

likon3332233 · 發表於 2021-8-6 10:36

我自己是在醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法
不用打針、吃藥，就可以達到塑身的效果，安全又沒有副作用
針對肥胖的局部進行塑身，使用的部位皮下脂肪量明顯減少，輕鬆雕塑窈窕曲線
加上經人體實驗萬芳與雙和醫院反應都蠻好，我去了一段時間，連我老公都發現我的改變了!
可以上立康官網或是撥打07-3878833詢問了解呦~