睡前沒喝水習慣的人

jjkai · 發表於 2010-1-4 20:51

有那麼可怕嗎...?
不過睡前喝水.會感到水在胃中晃來晃去...很不舒服.

wing10629 · 發表於 2010-1-4 21:14

不是說...睡前最好不要喝水..因為會水腫
我去看中醫..醫生都說我水腫很厲害...是喝太多水了嗎?= ="

ccittop · 發表於 2010-1-4 21:42

多喝水有益身體健康
不過睡前補充一下就夠了吧
不然喝太多半夜起床上廁所
反而影響睡眠品質

fbd631 · 發表於 2010-1-4 21:47

睡前一定要喝水嗎
這樣半夜起來上廁所
睡眠品質很不好ㄟ

shiyanan · 發表於 2010-1-11 09:51

講的蠻有道理的
那就從今天起
睡前喝杯水
感謝分享喔

pig4266 · 發表於 2010-1-11 13:52

我也是睡前會想喝一杯

睡醒來再喝一杯

不過若睡覺前喝太多

我看晚上會爬起來上廁所吧

me593028 · 發表於 2010-1-11 15:28

睡前很少在喝水的
怕等下睡醒會想尿尿
而且最近又那麼冷，
真不想離開溫暖的大床......

casn1987 · 發表於 2010-1-12 13:48

還好我都會習慣睡前喝杯水謝謝大大分享資訊

ddt0911 · 發表於 2010-1-12 15:47

原來睡覺之前喝水
對健康是有幫助的喔
以前我一值都認為睡覺前喝太多水
隔天會水腫
一值都不敢喝太多水

碎白羽 · 發表於 2010-1-12 16:09

那如果喝太多哩...?
應該沒事吧....?