網友公認最耗脂的十種運動!

water0418 · 發表於 2010-7-22 15:49

減肥減肥......
我要減肥

kk7680kk · 發表於 2010-7-22 16:30

正想要~找個運動來減一下肥
可以好好參考一下嚕!!
謝謝喔

elmoooo · 發表於 2010-7-22 16:40

真好奇~~~~~~~~~~!快點出現吧~!!!!!!

inventer · 發表於 2010-7-22 16:43

不過第四項的慢跑運動不適合太久
有些人每天跑30分鐘以上...每次超過5000公尺
反而會對身體造成傷害
要多注意

irelantis · 發表於 2010-7-22 17:23

謝謝你的無私分享~~可以加入我的減肥運動之中...

a923148 · 發表於 2010-7-22 17:26

太棒了~~~我現在正需要呢~~謝謝分享喔~~

k653817 · 發表於 2010-7-22 19:54

任何運動都要持之以恆才有用阿

EISNER · 發表於 2010-7-22 19:58

我覺得慢跑真的很有用!而且只要30分鐘...跑完就不要吃了快去睡!最容易瘦..

a0800092 · 發表於 2010-7-22 20:25

原來慢跑排第四名阿!

dtech · 發表於 2010-7-22 20:45

這幾樣都有興趣
想想我也肥了
讓下定決心了