網友公認最耗脂的十種運動!

rucefar · 發表於 2013-7-2 11:35

最近一直在練肌肉，感覺也只是減少體脂肪，這篇講得滿有道理的，感覺自己做錯了很多沒用的運動。

感謝大大這樣分享，讓更多要鍛鍊身體的人有更好更正確的方法去鍛鍊自己。

kira79715 · 發表於 2013-7-3 15:26

我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦我要瘦

ryry1100 · 發表於 2013-7-3 15:59

準備減肥~來看一下減肥方式

answerrow654 · 發表於 2013-7-3 16:28

游泳完不要進食

可是我超餓的說

是說我減肥期間一天吃兩餐而已熱量都維持在1200大卡以下

thisischao · 發表於 2013-7-3 21:47

謝謝大大分享，希望可以減肥成功

s112715 · 發表於 2013-7-3 22:34

最近胖了很多~來看看大大分享的內容

boy08282001 · 發表於 2013-7-4 11:32

本身也有在健身，感謝分享

yugin900528 · 發表於 2013-7-4 21:38

真好奇~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

carley · 發表於 2013-7-5 09:08

有沒有比較輕鬆的丫...我很懶耶~哈

john5625 · 發表於 2013-7-6 16:19

蛙泳幾分鐘等於自由式的12分鐘啊?