網友公認最耗脂的十種運動!

jgky2j · 發表於 2009-11-13 12:59

ㄏㄏ要回復才能看剩下六種~~慢跑20分以上是最平凡最簡單的所以要多多維持
至於其它就看個人空閒時間

ashikakyo · 發表於 2009-11-13 13:14

運動減肥真的要小心...尤其女孩子..不然一不留神鍊出一身肌肉來難看死了@_@

dean543 · 發表於 2009-11-13 13:45

謝謝你囉,我要看看到底是什麼東東啊

garlicman · 發表於 2009-11-13 13:58

i want to loss weight thanks

junnan550414 · 發表於 2009-11-13 14:37

我騎腳踏車4個月瘦了15公斤當然期間得控制一下飲食我也有游泳提供參考

sun7811 · 發表於 2009-11-13 15:45

每天都有在跑步
不過都是跑特定距離不是時間耶.....
20分鐘應該可以跑到3500m了吧(遠望....)
好文

kanfy · 發表於 2009-11-13 16:49

持之以恆的運動最重要了~~~
持續努力中~~~
大家加油囉~~~

kiwikiwi4 · 發表於 2009-11-13 17:23

有哪些運動真想知道!
最近剛好需要減肥來找出適合自己的放法!

as2208151 · 發表於 2009-11-13 17:51

超好奇的!!快出現八

udfrank · 發表於 2009-11-13 17:58

真是太棒了，最近腰部的小肉肉有蠢蠢欲發的感覺，一定要好好的動兩下才行，謝謝囉