減肥15招! 輕鬆保持最佳狀態

incubatorlee · 發表於 2012-3-20 03:09

收拾衣櫥，赫然警覺夏天將至，該是無袖、短褲、比基尼重出江湖的時刻，但低頭看看，對自己的豐腰壯臂真不滿意，怎麼辦？運動吧！但常有人抱怨「每天運動還是減不了肥」。健身教練指出，這類減肥者選錯「無效運動」，因而無法在最短時間達到瘦身成效，必須遵循正確又有效率的運動法則，才能事半功倍。把握夏天來臨前的最後一個月，一起朝目標邁進。

DANGER14 · 發表於 2012-3-20 18:13

我超胖的希望看完這篇文章
可以讓我所改善

tienyao · 發表於 2012-3-21 09:24

體重越來越重～～～要來關心一下囉～～

jrbin · 發表於 2012-3-21 21:56

最近想減肥.有什麼輕鬆方法.真的想知道.謝謝

pandaly · 發表於 2012-3-21 22:14

試了好多減肥方法，不是沒用就是要很累的去運動，希望有輕鬆的減肥方法 ^^

筱筱筑 · 發表於 2012-3-21 22:15

趕快來看看~到底用什麼方法哩

aadamm · 發表於 2012-3-21 22:32

謝謝哦。很實用的訊息

gear_2 · 發表於 2012-3-21 23:25

感謝大大的分享。。

123YAYA123 · 發表於 2012-3-30 21:00

現正減肥中，
對我個人有幫助，
謝謝分享。

sanchon · 發表於 2012-4-22 13:10

我也超想知道~~~最近胖了不少耶@@"