小心！哪四種運動減肥無效？

vivasilence · 發表於 2010-4-14 09:24

看完覺得...真是一篇蠻爛的文章= =+
虧這個人還寫的出來...
印象中游泳...在水中走動比真的游泳消耗的熱量還多(但是這是很久以前的印象最近沒求證)
騎自行車...我覺得邊看風景邊騎自行車沒有什麼衝突吧!?
如果這樣講...那在室內騎旁邊有正妹，阿不就室內也不適合XD
重力訓練也是可以減脂但主要是鍛鍊肌肉沒錯但我覺得這不是對"減肥"無效
肥指的是多餘的脂肪，練重訓維持肌肉量加上有氧反而讓體態可以更好看
所以......這真是一篇廢文...

vicboboki · 發表於 2010-4-14 11:12

好奇!!不想白費力氣

playpeggy · 發表於 2010-4-16 10:46

原來還有無效的減肥運動唷
這一定要看一下謝謝分享耶

ayu511 · 發表於 2010-4-16 12:13

謝謝分享唷最近想要運動消耗一下熱量

aaparker · 發表於 2010-4-16 12:16

一定要看一下的阿

it865311 · 發表於 2010-4-16 15:39

應該是重訓比較減重無效吧但還是有減肥喔你用儀器鑒察就看的出囉

m0nny · 發表於 2010-4-16 20:09

沒有效~!?一定要看..要不然都白做了~

tw725334 · 發表於 2010-4-16 21:34

蠻好奇是什麼運動減肥會無效的

garlic311 · 發表於 2010-4-16 22:33

我的天ㄚ我被震暈了

p740714 · 發表於 2010-4-17 02:53

有氧續練比重量訓量有用吧??