小心！哪四種運動減肥無效？

YOOJEN · 發表於 2013-9-12 14:37

趕快來看一下~~~~~~~~~~~~

wangchehsuan · 發表於 2013-9-12 21:54

拜託~~~~~~~~~~~~~希望我做的有效!!!
不然會吐血啊~~~!!

mianmiandumoli · 發表於 2013-9-12 22:12

有四種運動對減肥無效?!!!!快來看看~

wenkai0623 · 發表於 2013-9-19 00:52

有興趣，趕快來看看吧
但我應該需要吧...

darkultraman · 發表於 2013-9-19 11:06

文章指出騎車不適合的原因, 是指攜帶了零食. 游泳的部分是說每游一趟或來回就休息, 沒有持續性且游完就大吃大喝. 感覺就模糊焦點. 如果戶外騎車/游泳連續運動超過30,40分鐘, 是否也達到效果? 這並未說明. 直接說這些是減肥無效的運動太偏頗.

sbiglp · 發表於 2013-9-20 09:23

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s55744222 · 發表於 2013-9-20 12:30

我該不會做錯運動吧!!

gary0520 · 發表於 2013-9-20 14:13

感謝分享,這真的不錯.

豆豆99 · 發表於 2013-9-20 15:58

相信這應該不包括跑步游水這些運動吧

poggy · 發表於 2013-9-20 21:07

運動應該都有效吧, 差別只在於有沒有持之以恆