小心！哪四種運動減肥無效？

m0492983990 · 發表於 2010-3-27 06:39

1# 861

感謝樓主無私分享好文

pingre80 · 發表於 2010-3-27 07:07

應該是無氧運動吧
像是重訓
要能有效減肥
要做有氧的運動才能達到效果

dick939 · 發表於 2010-3-27 20:57

到底有哪幾種ㄋ............

蘇米達 · 發表於 2010-3-27 22:17

一定要好好看一下以免運動完後發現沒有功用

love205503 · 發表於 2010-3-28 15:12

我想看看哪四種無效的減肥勒@@?

WinG_C · 發表於 2010-3-28 15:30

無效的運動真想看看

smlv1118 · 發表於 2010-3-28 15:36

呼啦圈、瑜珈對燃脂的目的來說的確效果不是很好，但游泳、自行車、重訓其實
都還是有不錯的燃脂效果，只是看減肥者如何實行而已，
而文章下半段所推薦的飛輪及水中有氧
讓我覺得這篇文章是在鼓勵人上健身房or找健身教練，
畢竟這些東西需要有教練來指導。

writeitdown19 · 發表於 2010-3-28 18:33

是指非有氧運動嗎 ? 好想知道!

ppss1 · 發表於 2010-3-29 18:08

什麼!還有運動沒有減肥較果的!!!
真想看看到底是哪些

逆無邪 · 發表於 2010-3-29 20:26

1# 861

真的麼!!???一定要看一下的阿.