八分鐘運動腹肌，保證一個月長六塊

elykao · 發表於 2010-4-16 10:10

做運動一定要持續,之前也是做沒多久。
再來努力看看

adea · 發表於 2010-4-16 10:18

我很懶.所以希望不要太難練
仙感謝啦

cksalakimo · 發表於 2010-4-16 10:32

試試看嚕
讓我的小肚肚銷下去吧

izami · 發表於 2010-4-16 10:40

最的真好只要8分鐘~~每天下班都累的根條狗一樣~~如果真的能8分鐘是最好!

chanel1259 · 發表於 2010-4-16 11:03

真的還是假的
好奇耶

梵理爾 · 發表於 2010-4-16 11:07

試試看~是不是真的很有效
先來試試囉

allaniscool · 發表於 2010-4-16 11:22

我的腹肌都已經團結在一起了,快來教教我如何讓他們分開吧~

aaron2008 · 發表於 2010-4-16 11:30

不就是讓肌肉運動，不管什麼方式都一樣，
常做仰臥起做，抬腳等要用到腹肌的運動方式，
就可以讓腹肌長的節食了

w330530 · 發表於 2010-4-16 11:53

參考看看
參考看看
參考看看

ddmb8 · 發表於 2010-4-16 11:58

最缺的就是腹肌~我就拿來練練看摟