如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

266203635 · 發表於 2011-5-9 01:06

對於練手臂比較有興趣，來看看你提供的有沒有效

poisonin · 發表於 2011-5-9 14:01

好想知道

謝謝分享

hoya1258 · 發表於 2011-5-10 23:53

來看看你提供的有沒有效，
我對於練手臂比較有興趣。

md11dc · 發表於 2011-5-11 01:48

摁摁...看看是不是合適我的....

tj603 · 發表於 2011-5-11 10:04

喔喔
謝謝精采分享喔~

cat29121429 · 發表於 2011-5-11 20:42

我有啞鈴~槓鈴~我要整麼開始練呢!

ariza918 · 發表於 2011-5-12 23:34

酷喔!滿想練出肌肉線條的!看看有沒有幫助

dvoidbringer · 發表於 2011-5-13 00:27

摁摁...看看是不是合適我的..

hihi06578 · 發表於 2011-5-19 20:26

回覆 2# NEXUS7

GOOD

jason996 · 發表於 2011-5-19 20:31

很想要那隻手臂XD
可是還不夠胖>"<