如何打造型男靈活肩肌和強壯手臂？[附圖]

tel111133358 · 發表於 2011-6-4 19:12

回覆 1# sony2010

god

son7787 · 發表於 2011-6-5 08:29

回覆 1# sony2010

AngleMasahiro · 發表於 2011-6-5 09:16

感谢分享~
。。。。。。。。。

dsloveina · 發表於 2011-6-5 09:19

說的真的很好

貝納頌 · 發表於 2011-6-6 01:09

該如何鍛鍊ㄋ~~
來去看大大的提供
看看試不試何我

teron1012 · 發表於 2011-6-6 22:37

甚麼?!我也想打造型男手臂!!

JU789 · 發表於 2011-6-7 00:32

剛好有想開始...了解一下

chinmin08 · 發表於 2011-6-7 01:36

超好奇的啦，夏天到了，我需要淢肥一下。

aaa50201 · 發表於 2011-6-12 10:55

機會的話麻煩提供方法來參考看看
希望對我有幫助

aabb121244 · 發表於 2011-6-12 11:30

希望效果不錯感恩大大的分享