吃宵夜不跑步也會瘦！！！[已補圖]

sounnyday · 發表於 2010-7-21 21:01

不知道ㄟ.. 如果有所謂的熱量控制概念+配合運動+決心毅力
應該是沒問題啊... 有建議我同事, 從今年2月到現在已經少了15公斤(at least)
祝有心的人加油 & 成功達到目標!!

c82k5yvhes · 發表於 2010-7-21 21:02

來看看你的方法

akira0923 · 發表於 2010-7-21 21:04

我也很愛東西,也不喜歡運動
可是這樣也能減嗎?
只維持現況也算偷笑了
先回覆看看

seadorr · 發表於 2010-7-21 21:05

感謝大大無私分享!

小弟是易胖體質，相當需要!!

ryanchen22 · 發表於 2010-7-21 21:07

有這麼神的方法嗎??

jamchang · 發表於 2010-7-21 21:08

恩...這真的需要來看看
最近體重又在激增了

artim1025 · 發表於 2010-7-21 21:09

我也要變廋，來看看妳是怎麼廋的吧!!!

davidsun630123 · 發表於 2010-7-21 21:13

你的想法我可以瞭解

上帝 · 發表於 2010-7-21 21:13

感謝大大無私的貢獻
先來瞧瞧先
謝謝摟~

整天趴趴走 · 發表於 2010-7-21 21:13

真的假的有那麼神奇嗎!!
有效的話真的要大推特推了!!