運動塑身 OL最愛5分鐘瘦臀操

臀是練出來的，可不是坐出來的！每天8小時，pp與椅子的親密接觸讓我們的臀形越來越糟糕。美體專家Queenie有言在先，體重標準但臀圍偏大的OL們除了每天做瘦臀操，還要注意少乘電梯多走樓梯，平時也要多走路。而對于體重和臀圍均有較大改善空間的OL們，則除了這套瘦臀操，更重要的是多做有氧運動減輕體重，這樣瘦臀才能事半功倍。
　　每天花上5分鐘，堅持到底。不妨給自己拍個前后對比照片，會有令人驚喜的發現哦！

　　

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summersummer · 發表於 2010-9-25 09:52

手臂超難瘦的!!

suiyung · 發表於 2010-9-25 10:25

我的屁股真的很大
所以很需要

xm4t862030 · 發表於 2010-9-27 23:11

我有一個大屁屁，我想要瘦屁屁!

qwas0528 · 發表於 2010-10-1 12:59

感謝大大
我正好想瘦屁屁

vicboboki · 發表於 2010-11-8 15:05

翹臀我超需要的啦

Ordiro · 發表於 2010-11-28 15:24

~"~我需要翹翹臀

Ordiro · 發表於 2010-11-28 15:25

~"~我需要翹翹臀

as951753 · 發表於 2010-12-12 06:25

謝謝分享~
不知是什麼樣的?
來看看@@!

gapparker · 發表於 2010-12-12 14:14

謝謝大大的分享

運動塑身 OL最愛5分鐘瘦臀操

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