運動塑身 OL最愛5分鐘瘦臀操

coffee900 · 發表於 2013-6-10 01:02

感謝分享~
我想要有堅挺的屁股

x28821542 · 發表於 2013-6-10 07:47

tks.....................................

chrisqooq0316 · 發表於 2013-6-10 11:44

wooooooooooooooooooooow!!!thx!!!

ranyan · 發表於 2013-7-10 12:54

謝謝分享~
不知是什麼樣的?
來看看@@!

lillian6921 · 發表於 2013-7-10 21:08

運動塑身 OL最愛5分鐘瘦臀操 good

peter81222 · 發表於 2013-7-13 17:10

謝謝大大的分享!!!!!!!!!!!!

Linda123434 · 發表於 2013-7-31 23:08

zepherling · 發表於 2013-8-1 09:57

謝謝分享~
不知是什麼樣的?
來看看@@!

arcreactor · 發表於 2013-8-19 23:48

Nice.

vickychiu · 發表於 2013-9-29 22:28

臀是練出來的，可不是坐出來的！每天8小時，pp與椅子的親密接觸讓我們的臀形越來越糟糕。美體專家Queenie有言在先，體重標準但臀圍偏大的OL們除了每天做瘦臀操，還要注意少乘電梯多走樓梯，平時也要多走路。而對于體重和臀圍均有較大改善空間的OL們，則除了這套瘦臀操，更重要的是多做有氧運動減輕體重，這樣瘦臀才能事半功倍。
　　每天花上5分鐘，堅持到底。不妨給自己拍個前后對比照片，會有令人驚喜的發現哦！