如何瘦快一點阿

kirkland1205 發表於 2005-1-8 01:40:18 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 21 45971
icerm 發表於 2005-6-21 15:49
:heart:其實如果你早餐吃...中餐只喝飲料(珍珠奶茶唷)....然後晚餐正常但不要過量...
可是8點之後禁食唷!!這樣也會瘦唷!
不過8點之後不吃東西對喜歡宵夜的人來說真是一大殘酷....:crying:
likon3332233 發表於 2021-11-4 16:35
減肥要不復胖最重要的就是"運動" 只要是靠藥物或者是其他非運動的減肥方式, 都是無法提高基礎代謝率以及瘦身的!
我本身的腹部腰側比較胖,因坐辦公室也較難瘦…
最近同事推薦我easy so塑身法,它是目前,唯一經由醫學中心2年臨床實驗證明 ,不用打針、吃藥或節食,即能輕鬆達到懶人塑身的效果
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