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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396137
ward1599 發表於 2013-2-2 19:41
thanks for sharing...................
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eeff11 發表於 2013-2-2 19:48
great!!!  我要學習，我要有肌肉
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slowenk18 發表於 2013-2-2 19:51
跟捶牆壁練拳頭道理一樣嘛~~
但手痠算不算破壞
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冰雪冤 發表於 2013-2-2 20:03
練一些肌肉壯一點.謝謝
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andy10141 發表於 2013-2-2 20:09
來了解了解一下原理!!!
不然都只是在瞎做運動XD
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Ohogami 發表於 2013-2-2 20:29
感謝大大的分享~!
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bambooorbomb 發表於 2013-2-2 20:40
goooooooooooooooooooooood~~謝謝分享
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fit872504146 發表於 2013-2-2 20:40
感謝大大提供的訊息,剛好小地也再鍛鍊,有這樣的資訊提供實在是太好了,萬分感謝阿
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chuang2257 發表於 2013-2-2 20:44
該怎麼做呢  我想看   我想練出可怕的"雞肉"XD
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r01932856 發表於 2013-2-2 20:44
看看要怎麼才能變大隻老
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