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長肌肉的原理+男人增肌的健身誤區

   
81119 2012-9-3 15:20:39 發表於 體育 [顯示全部樓層] 回覆獎勵 閱讀模式 3636 396083
heyshuhua 發表於 2013-2-7 19:44
雖然知道這個 但還是想看看其他人的見解
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gray8160 發表於 2013-2-7 20:16
看來很深奧，什麼樣的誤區咧 0.0?
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aquataiko 發表於 2013-2-7 20:36
感謝大大的心得分享！  
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fox12214ys 發表於 2013-2-7 22:51
感謝分享!!!
原來要先超負荷才能讓肌肉長出來!!!
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st520788 發表於 2013-2-7 23:01
謝謝了 對這方面很有興趣 來看看
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z600812 發表於 2013-2-8 03:02
謝分享喔
不錯的知識可以讓我們更能了解
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a510314 發表於 2013-2-8 04:36
原來搬重物才用一半多一點點的肌力阿......
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holy0918 發表於 2013-2-8 17:24
謝謝大大分享~原來如此~
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arai0607 發表於 2013-2-8 19:16
聽起來很有道理 真好奇接下來的內容
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jerry021021 發表於 2013-2-8 19:31
想變MEN得男人 想變MEN得男人 想變MEN得男人
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