十種發法，讓我10天可以瘦5公斤(身體不好者斟酌參考)『本人號稱地獄減肥法』

涼少爺 · 發表於 2013-4-8 22:45

這麼有效嗎?....那我也來看看囉

XOX23 · 發表於 2013-4-9 00:04

謝謝大大的分享

apple0514a · 發表於 2013-4-9 00:13

真想知道你的減肥方法是啥

aazz2345 · 發表於 2013-4-9 01:40

好好奇喔!!!謝謝分享~~~

sky8788 · 發表於 2013-4-9 06:49

謝謝分享

starnight1426 · 發表於 2013-4-9 12:14

我也想看看

arther0925 · 發表於 2013-4-9 21:04

謝謝大大分享啦~~ 現在去試試看!!

lwk523 · 發表於 2013-4-10 21:55

現在我72kg 很想在瘦腰一點。。。希望您的方法可用在我的身上吧

謝謝了

rereli · 發表於 2013-4-11 14:24

標題很吸引人，希望可以真的有幫助~感謝分享

nikkiwara · 發表於 2013-4-12 00:27

其實減肥不用哪麼辛苦,可以正常吃,只是將吃食物的順序調整一下,
先吃含有蛋白質的,例如肉類.蛋類,而後就可以隨意吃(當然定時定量),
目的為吃含有蛋白質食物時會分泌胰島素,如此可延緩胃部的吸收,進
而達到減肥的目的.

十種發法，讓我10天可以瘦5公斤(身體不好者斟酌參考)『本人號稱 地獄減肥法』